Métodos anticonceptivos
Existen varios tipos de métodos anticonceptivos. Generalmente se los separa entre los métodos barrera y los anticonceptivos hormonales. Los métodos barrera evitan la llegada de los espermatozoides al óvulo de forma física, entre ellos se encuentran el preservativo masculino (o condón), el preservativo femenino, el diafragma y el dispositivo intrauterino (DIU o T de cobre). Los métodos anticonceptivos hormonales, por otra parte, utilizan versiones sintéticas de las hormonas sexuales femeninas (estrógenos y progesterona) para impedir que ocurra la ovulación y así no haya posibilidad de fecundación por parte del esperma. El mecanismo de acción de los métodos anticonceptivos hormonales también altera el endometrio y el moco cervical, evitando que el útero se prepare para la implantación embrionaria.
Es importante entender la diferencia entre anticoncepción (control de natalidad) y protección contra ETS (Enfermedades de Transmisión Sexual).
· La anticoncepción se refiere al conjunto de métodos o sustancias empleados para evitar la fecundación y por siguiente, el embarazo. (sinónimos: contracepción, contraconcepción)
· La protección contra ETS (Enfermedades de Transmisión Sexual) es una característica específica de los preservativos como el condón masculino y femenino.
Aunque algunos métodos de anticoncepción como el parche, la píldora, el implante y el DIU son efectivos en prevenir la fecundación del óvulo y controlar la natalidad, estos no protegen contra las ETS (Enfermedades de Transmisión Sexual). Es importante que utilices un condón siempre que tengas relaciones sexuales para protegerte de las ETS. Los condones también brindan protección adicional contra el embarazo.
¿Qué tan eficiente es tu método anticonceptivo?
Los métodos anticonceptivos más efectivos incluyen el DIU hormonal, el DIU de cobre y el implante hormonal de brazo. Estos métodos tienen una eficacia más del 99%. Según las estadísticas de la CDC, estos métodos anticonceptivos solo atribuyen a un embarazo de cada 100 mujeres al año.
Otros métodos anticonceptivos como el anillo vaginal, el parche hormonal, los anticonceptivos inyectables y la píldora tienen una eficacia de 88% a 94%, contribuyendo entre 6 y 12 embarazos de cada 100 mujeres al año.
Los métodos anticonceptivos menos efectivos y menos recomendables para un control de natalidad eficiente son: la ‘extracción’, el condón (masculino o femenino) y la planificación familiar natural. Estos métodos contribuyen a 18 embarazos o más de cada 100 mujeres al año.
DIU
El DIU (dispositivo intrauterino) es un pequeño dispositivo de plástico en forma de ‘T’ con dos hilos suaves que es colocado dentro del útero por un obstetra, ginecólogo/a o proveedor de atención médica. El procedimiento es rápido (aproximadamente 15 minutos) y no quirúrgico. Una vez que el DIU está propiamente colocado previene la implantación uterina evitando que los espermatozoides lleguen y fertilicen los óvulos.
Ventajas del DIU:
· EFECTIVIDAD – El DIU es más del 99% efectivo para prevenir el embarazo, lo que lo convierte en uno de los métodos anticonceptivos más efectivos disponibles.
· DURABILIDAD – Dependiendo del DIU que elijas, puedes tener protección contra el embarazo desde 3 años hasta 10 años.
· CONTROL DE FECUNDIDAD – Si decides que deseas quedarte embarazada, el DIU puede ser removido en cualquier momento durante una corta visita a tu obstetra, ginecólogo/a o proveedor de atención médica. Esto significa que si en cualquier momento puedes regresar a tu nivel de fecundidad natural.
· INVISIBILIDAD y LIBERTAD – Gracias a su colocación intrauterina, el DIU es un método anticonceptivo muy discreto del que no tendrás que acordarte ni preocuparte durante la durabilidad que elijas (3 a 10 años).
***ADVERTENCIA*** A pesar de ser un método de anticoncepción altamente efectivo, el DIU no te protegerá contra las Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS) como el VIH (Sida), así que se recomienda combinarlo con un preservativo (condón masculino o femenino) si la salud sexual de tu pareja es incierta.
DIU Hormonal
Los DIU hormonales funcionan liberando pequeñas cantidades de la hormona sintética levonorgestrel. El levonorgestrel es similar a la hormona natural progestina y actúa bloqueando el esperma y engrosando el moco cervical para evitar la implantación uterina. Los DIU hormonales también pueden conducir a períodos más ligeros y cortos. Las marcas de DIU hormonales en EEUU incluyen Skyla, Mirena, Kyleena y Liletta.
DIU de Cobre (No Hormonal)
El DIU no hormonal es también conocido como “T de cobre”, ya que funciona liberando pequeñas cantidades de cobre natural y seguro en el útero. El cobre es un espermicida y mata a los espermatozoides
cuando entra en contacto con ellos. ParaGard es el único DIU no hormonal actualmente disponible en los EEUU.
Implante de Brazo
El implante de brazo es un método anticonceptivo hormonal también categorizado como LARC (anticonceptivo reversible de acción prolongada), igual que el DIU. Un profesional de la salud inserta este implante de plástico delgado y flexible (marca Nexplanon) debajo de la piel de la parte superior del brazo. Es una varilla aproximadamente del tamaño de un fósforo y proporciona protección contra el embarazo al liberar pequeñas cantidades de la hormona progestina en tu cuerpo. Esta hormona evita que los ovarios óvulos y espesa el moco cervical para evitar que los espermatozoides lleguen a los óvulos. El implante de brazo dura hasta 4 años y es más del 99% efectivo para prevenir el embarazo. ¡Al igual que el DIU, puedes “obtenerlo y olvidarlo”!
Ventajas del Implante de Brazo:
· EFECTIVIDAD – Más del 99% efectivo para prevenir el embarazo.
· DURABILIDAD – Dura hasta 4 años.
· CONTROL DE FECUNDIDAD – Después de quitarte el implante, tu fertilidad se reestablece automáticamente a su estado natural y puedes quedar embarazada en cualquier momento. Esto significa que si no estás lista para quedarte embarazada después de su extracción debes utilizar otro método de protección.
· INVISIBILIDAD y LIBERTAD – La varilla es tan pequeña que es difícil de notar. No tienes que estar acordándote de tomar pastillas ¡puedes olvidártelo hasta por 4 años!
El parche, el anillo, la píldora y la inyección son métodos anticonceptivos moderadamente efectivos.
Parche
El parche es una pieza cuadrada de plástico beige de aproximadamente 2 pulgadas de ancho que parece una tirita (Band-Aid). Cada semana, debes colocar un parche nuevo en tu piel. El parche es un anticonceptivo hormonal que funciona liberando hormonas en tu cuerpo que evitan que los ovarios liberen óvulos. Las hormonas liberadas por el parche también espesan el moco cervical, lo que ayuda a que los espermatozoides lleguen al óvulo en primer lugar. El parche está disponible bajo la marca genérica Xulane.
Anillo
El anillo es un anillo de plástico pequeño y flexible que se inserta en la vagina. Puedes insertarlo tú misma, no es necesario asistir donde un/a profesional de la salud para su inserción. Funciona al liberar hormonas en tu cuerpo que evitan que tus ovarios liberen óvulos. Las hormonas también espesan el moco cervical, igual que el parche, lo que ayuda a evitar que los espermatozoides lleguen al óvulo en primer lugar. El anillo permanece en tu vagina durante 3 semanas y en la 4ta semana debe ser removido para insertar uno
nuevo. En esta cuarta semana son los días en los que ocurrirá tu período. El anillo está disponible bajo la marca NuvaRing.
Píldora
La píldora (también conocida como “anticoncepción oral”) es una píldora que debes tomar una vez al día, a la misma hora todos los días. La píldora funciona al liberar hormonas en tu cuerpo que evitan que tus ovarios liberen óvulos. Las hormonas también espesan el moco cervical, lo que ayuda a evitar que los espermatozoides lleguen al óvulo en primer lugar. Hay muchas marcas diferentes de la píldora en el mercado y hay nuevas marcas emergiendo todo el tiempo.
Los métodos anticonceptivos menos efectivos son la abstinencia (extracción), el condón y la planificación familiar natural.
Retirada (extracción)
La abstinencia (también conocida como “retirada”) es el método anticonceptivo más antiguo que existe. Requiere que el hombre tenga un control preciso y que se retire de la vagina antes de eyacular el esperma. Esta forma de control de la natalidad también se llama “coitus interruptus”.
Condón
El condón, a veces llamado “condón interno” o “condón femenino” es una bolsa de plástico que te insertas en la vagina. El condón interno funciona de la misma manera que el condón “masculino”, excepto que te lo insertas en la vagina en lugar de en el pene. Mientras no se rompa, el “condón interno” mantiene el esperma dentro del condón y fuera de la vagina.
Planificación Familiar Natural
La planificación familiar natural (también conocida como “consciencia de la fertilidad”) requiere que realices un seguimiento de tu ciclo menstrual para que sepas qué días puedes quedar embarazada. Esto puede ser complejo, ya que debes prestar mucha atención a tu cuerpo y a tus patrones.
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Transporte para anticoncepción
Si necesitas ayuda para llegar a tu cita de control de natalidad, ¡mira las opciones de transporte gratis a continuación! · Juno4Me proporciona DIU e implantes gratuitos junto con un viaje gratuito de Lyft a cualquier persona en el área de Chicago, Illinois. · Modus utiliza conductores voluntarios para proporcionar transporte gratuito a adolescentes que visitan centros de salud para citas de control de natalidad en el área de Tulsa, Oklahoma. · A Step Ahead Foundation ofrece DIU e implantes gratuitos junto con un viaje gratis de Lyft a cualquier persona en el condado de Shelby, Tennessee. · ¡WiseKid pronto lanzará una aplicación de control de la natalidad que utilizará conductores voluntarios para proporcionar a los clientes transporte gratuito a una cita de control de la natalidad en todo Estados Unidos!
¿Por qué tomar la píldora anticonceptiva?
Además de prevenir el embarazo, la píldora anticonceptiva tiene muchos otros beneficios y ventajas para la salud. Tanto la píldora combinada (que incluye las hormonas estrógeno y progestina), como la píldora solo de progestina pueden ayudar a reducir los calambres menstruales, aligerar tu período y disminuir las posibilidades de embarazo ectópico.
Además, la píldora anticonceptiva combinada puede ayudar a evitar o reducir:
· Acné
· Adelgazamiento óseo
· Quistes en tus senos u ovarios
· Cánceres de endometrio y ovario
· Infecciones graves en los ovarios, las trompas de Falopio y el útero.
· Anemia (deficiencia de hierro)
· Síndrome premenstrual (PMS)
Recuerda, la píldora anticonceptiva debe tomarse por vía oral una vez al día a la misma hora todos los días para prevenir el embarazo. Si dejas de tomar la píldora o la olvidas un día, puedes quedar embarazada inmediatamente después de tener relaciones sexuales.
Además, las píldoras anticonceptivas no previenen contra las ETS (Enfermedades de Transmisión Sexual). Utiliza un condón siempre que tengas relaciones sexuales para protegerte de las ETS (Enfermedades de Transmisión Sexual). Los condones también brindan protección adicional contra el embarazo.
Tipos de Anticoncepción de Emergencia
Conoce tus opciones cuando se trata de Anticoncepción de Emergencia (Emergency Contraception).
DIU de cobre (“T de cobre” – ParaGard)
Aunque la Anticoncepción de Emergencia más conocida es “la píldora del día después”, la opción más efectiva de Anticoncepción de Emergencia en realidad es el DIU de cobre (ParaGard). ¡Se ha descubierto que ParaGard es 99% efectivo si se inserta dentro de los 5 días de tener relaciones sexuales sin protección anticonceptiva!
La píldora del día después
La píldora del día después puede prevenir el 95% de embarazos si se la toma dentro de las primeras 12 horas después de la relación sexual sin protección anticonceptiva. Su eficacia disminuye progresivamente con los días y se puede utilizar hasta cinco días después de la relación sexual sin protección anticonceptiva.
Utiliza la Anticoncepción de Emergencia si crees que tu método de anticoncepción usual puede haber fallado (si te olvidaste de tomar tu píldora, se te rompió un condón/preservativo, etc.).
Ella
· Se requiere prescripción médica: Sin embargo, no tienes que visitar el consultorio de un médico para obtenerla, puedes simplemente completar el formulario médico de Ella en su sitio web (aproximadamente 15-20 minutos) para que tu solicitud pueda ser aprobada y enviada al farmacéutico de Ella.
· Es la opción más cara: Ella cuesta $90 en línea, pero el envío generalmente es gratis.
· Es rápido: ¡Ella se entrega en tu puerta en menos de 24 horas!
· Es la opción más efectiva: Ella puede ser más efectiva para las mujeres que pesan más de 165 libras.
AfterPill
· ¡No requiere prescripción médica! · Compra en línea: evita la incomodidad de interactuar con un/a cajero/a u otros clientes en una farmacia local.
· Envío lento: llega en 5 a 7 días hábiles, lo que significa que ¡debes comprarla con anticipación para que puedas tenerla a mano para emergencias!
· Asequible: el precio es alrededor de $20 por una sola caja de AfterPill, más $5 de envío o $60 por 3 cajas más $5 de envío.
Plan B One-Step
· ¡No requiere prescripción médica!
· Puedes comprarla en persona inmediatamente: Plan B One-Step, Next Choice (una marca genérica) y otras marcas genéricas de Anticoncepción de Emergencia se pueden comprar sin receta en una farmacia local (Target, Rite Aid, etc.)
· ¡Cualquiera puede comprarlo, incluso hombres!
· Algo costoso: las marcas Plan B One-Step y otras marcas genéricas cuestan alrededor de $39.99 por una caja.
** Recuerda que la píldora del día después sólo debe ser utilizada en casos exclusivos de urgencia y no como un método anticonceptivo de rutina. **
¡Lee el artículo completo en Bedsider.org!
Sexo y COVID-19
Consejos para disfrutar del sexo y evitar el contagio de COVID-19
· Tú eres tu pareja sexual más segura. La masturbación no va a difundir COVID-19, especialmente si te lavas las manos (y tus juguetes sexuales) con agua tibia y con jabón por lo menos durante 20 segundos antes y después del sexo.
· La siguiente pareja sexual más segura es alguien con quien vivas. Tener contacto directo –incluyendo sexo– con un círculo pequeño de gente ayuda a prevenir la difusión de COVID-19.
· Debes evitar contacto cercano –incluyendo sexo– con cualquier persona fuera de tu hogar. Si es que tienes sexo con otr@s, intenta tener la menor cantidad de parejas posible, para así reducir la probabilidad de difusión y contagio.
· Si es que usualmente conoces a tus parejas sexuales en línea o te ganas la vida a través de sexo, considera tomarte un descanso de los encuentros físicos. Citas virtuales, video llamadas, “sexting” y salas de chat pueden ser buenas opciones para ti.